「不論圓的象徵出現在哪裡 它都指向生命最重要的一個向度」_曼曼陀羅。 人，常追求自由 但自由對於...

無論新手還是老手， 「 感受度 」絕對不能忽略❗️ 是否曾有 「練了也不知道在練什麼？」 「上完課，...

【數字到底多重要❓生活習慣看出你的身材！ 】 不敢說我完全不在意數字 但是被數字綁架確實會讓自己卡關...

每週訓練check🤟🏻 相信疫情趨緩後 再來是各行業的行銷 無論是低成本、或是亂灑錢 都想看到效益...

#安安好物推薦 不知道有沒有人跟我一樣 習慣用卸妝棉直接卸妝😂😂 非常輕鬆又方便 還能邊回學生...

👉🏻雙人滑板核心 feat. @liria_fit 還不會滑沒關係😂😂😂 身為教練核心要穩👌🏻 ...

愛上山海後 更重視生態環保了♻️ 現在到哪都要帶上自己的環保杯 還要準備餐具🍴 基本上很少喝飲料 ...

【孕媽咪該如何安排訓練❓ 】 拋開傳統思維 今年身邊真的很多孕媽咪欸 重點每個都超粗 連自己可愛的...

. 走累了不要忘了停下腳步 回頭看過去的自己 用自己的步調走出自己的藍圖 每個人的人生精彩 都要感謝...

「適應」會讓訓練進步變慢嗎？ 阻力訓練不僅提升身體素質， 也能讓自己得身材產生微妙的變化🤭 最常被...